Massage Amma Assis ou Relaxation Coréenne
Détente express et efficace, même en entreprise ou Lâcher-prise en profondeur, par le mouvement
Massage Amma Assis
Le massage Amma assis est une technique de relaxation dynamique d’origine japonaise, qui se pratique habillé, sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour le confort. Rapide, efficace et sans contrainte, il est particulièrement adapté aux environnements professionnels, aux événements ou à toute situation où l’on souhaite offrir une pause bien-être accessible à tous.
Déroulement d’une séance
Le massage Amma assis dure entre 15 et 45 minutes selon les besoins. Vous êtes confortablement installé(e), habillé(e), sur une chaise ergonomique qui soutient le corps dans une position de relâchement optimal.
J’interviens par pressions, percussions, étirements et balayages sur le dos, les épaules, la nuque, les bras, les mains et la tête.
Ce protocole précis favorise à la fois la détente musculaire, la circulation de l’énergie et la concentration.
Ce soin peut être réalisé dans vos locaux, sans matériel spécifique autre que la chaise, et sans perturbation de l’environnement de travail.
Bienfaits du massage Amma assis :
- Soulage rapidement les tensions du dos, des épaules et de la nuque
- Réduit le stress et améliore la concentration
- Stimule la vitalité et la circulation de l’énergie
- Renforce le bien-être au travail et la motivation
- Pratique, rapide, accessible à toutes et tous, sans se déshabiller
- Ne laisse pas de sensation de gras ou d’huile : reprise immédiate de l’activité possible
Idéal en entreprise pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), favoriser la qualité de vie au travail et offrir à vos équipes une vraie pause régénérante.
Je me déplace dans vos locaux avec tout le matériel nécessaire, à Aussonne et alentours.
Ce soin peut être proposé ponctuellement (événement, journée bien-être) ou de manière régulière selon vos besoins.
La relaxation coréenne
La relaxation coréenne est une méthode corporelle douce qui vise à relâcher les tensions physiques et mentales par des mouvements rythmiques, des vibrations et des étirements passifs. Pratiquée au sol, sur un futon, elle invite à un lâcher-prise profond, dans un état de détente proche de la méditation.
Ce massage s'adapte aux enfants et personnes âgées.
Déroulement d’une séance
Vous êtes allongée confortablement, habillée, sur un futon. La séance se déroule dans le silence ou avec une ambiance sonore douce, pour permettre une vraie reconnexion intérieure.
Je mobilise délicatement votre corps à travers des balancements, vibrations, ondulations et étirements passifs. Ces gestes permettent une libération des tensions musculaires, articulaires et émotionnelles. Tout au long de la séance, votre corps est invité à se relâcher sans effort, dans une sensation de flottement, comme bercé. Aucune action n’est demandée de votre part : vous n’avez qu’à vous laisser porter.
Bienfaits de la relaxation coréenne
- Profond lâcher-prise physique et mental
- Libération des tensions musculaires, articulaires et nerveuses
- Amélioration de la souplesse et de la mobilité
- Sensation d’un corps plus léger, mieux ancré
- Apaisement du système nerveux et du stress
- Harmonisation du souffle et retour à soi
Cette pratique est particulièrement indiquée en cas de stress chronique, de surmenage, de fatigue nerveuse ou simplement pour s’offrir un moment hors du temps.
À domicile ou en salon à Aussonne, la relaxation coréenne vous offre une expérience unique, tout en douceur, pour retrouver l’écoute de votre corps et le calme intérieur.
